失眠症

严重失眠症怎么治？

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失眠症是怎么来的！？？

1、身体原因在大家生病的时候，会服用一些药物，这些药物中也会含有一些引起失眠的成分，在药物中含有激素的话就会引起大脑神经血管递质分泌功能异常令人比较亢奋，神经整夜处于一个兴奋的状态，是很难进入睡眠的2、精神原因现在生活节奏的加快，每天很多人都是奔波在工作和家庭的琐事之中，所以神经一直处于紧绷的状态，即使在晚上休息的时候，依然不能放松下来，长期神经处于亢奋状态也容易造成失眠的现象。3、生活方式很多人还有一些不良好的习惯，比如在睡觉之前喜欢吃东西，如果在睡前喝咖啡以及浓茶的情况下，也是很难以进入睡眠的，睡前也不能进行剧烈运动，这样大脑会处于比较兴奋，夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。4、环境因素长期吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤令人体精神不堪其扰，形成植物神经官能紊乱综合症，焦虑抑郁情绪疾病。